Welkom, vaders, zoons en dochters.

Bij deze adem- en ijsbadsessie op vaderdag. Een toffe sessie waarin we op een chille manier gaan verbinden. Met jezelf, met elkaar en met je ademhaling. Lekker werken aan je ontspanning, een goed gevoel en je gezondheid. Dat leek ons wel een mooi cadeau - in plaats van het bierpakketje of die sokken. ;-)

Misschien ben je zelf bezig met bewuster leven en kan je je vader daarbij gebruiken, of wil je 'm een x meenemen naar een mooie sessie op dat gebied. Of misschien ben je zelf juist nieuwsgierig. Alles is goed: dit is een sessie bedoelt voor elk ervaringsniveau. We gaan leren en toepassen: je kunt zo diep gaan als je wilt. En niets is verplicht.

Tijdens de sessie nemen we de tijd om de tijd te nemen. We vertragen, zodat we uit de snelheid kunnen stappen en aandacht kunnen geven aan wat we aan het doen zijn. We leggen natuurlijk wat focus op de vader-kind band - een mooie dag om daar eens stil bij te staan. 

Deze sessie kun je gebruiken als moment voor jezelf én elkaar. Je verbindt met je binnenwereld, met je lichaam en we verbinden met elkaar zodat we stevig kunnen staan en groeien. Er is geen specifiek doel, maar de intentie is om met elkaar ervoor te zorgen dat we een geweldig leven kunnen bouwen - wat dat op dit moment ook voor jou betekent. Je gaat vol energie en met een goed gevoel weer weg - dat beloven we!

Je hoeft geen ervaring te hebben met ademwerk: je kunt zo diep gaan als je zelf wilt. Er wordt voor je gezorgd - dit is een veilige plek om jezelf te verdiepen en te groeien.

Just breathe, m*#(*(#. 

Agenda:

09:50 Inloop met thee & wat lekkers.

10:00 Start sessie: welkom, kort intro rondje & intentie zetten. Uitleg / bewustwording ademhalen.

10:30 Start ademsessie. 

11:00 Einde ademsessie. Op naar het ijsbad.

11:45 Napraten, verbinden en socializen. Thee, fruit en wat lekkers.

12:00 Naar huis. Vol met energie en een heerlijk ontspannen, goed gevoel.

De prijs voor deze sessie is 30 euro per persoon. 

Weet dat het ijsbad of elk ander onderdeel in deze sessie ooit verplicht is. We gaan voor een mooie sessie binnen jouw grenzen - en zoeken waar dat kan de randjes op!